Brak produktów w koszyku
Poranny ból pleców albo nieprzyjemne uczucie „zapadania się” mogą być pierwszymi sygnałami, że Twój materac... potrzebuje wymiany. W końcu sen powinien wspierać i regenerować organizm, a nie doprowadzać do dyskomfortu. Jeśli śpisz na zbyt miękkiej powierzchni, to kręgosłup nie otrzymuje odpowiedniego podparcia. Krótko mówiąc, zamiast odpoczywać, Twoje ciało próbuje przez całą noc ustabilizować swoją pozycję. Efekty? Zwiększona napięcie mięśni, sztywność i zmęczenie od samego rana.
Biorąc jednak pod uwagę, że problemem okazuje się bardzo często właśnie źle dobrany materac, możesz łatwo to zmienić. Kiedy zadbasz o dobór modelu dopasowanego do Twojej wagi, budowy ciała i preferowanej pozycji snu, zaczniesz znowu się wysypiać. Kluczowa będzie odpowiednia twardość materaca, która wesprze naturalne krzywizny ciała i pozwoli mięśniom naprawdę odpocząć.
Przeczytaj nasz artykuł, w którym omawiamy jak poprawić komfort snu. Dowiedz się, czy da się utwardzić zbyt miękki model materaca, czy zawsze trzeba postawić na nowy?
Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, nie każdy dyskomfort po przebudzeniu musi oznaczać poważny problem zdrowotny. Bardzo często winowajcą okazuje się podłoże, na jakim śpimy. Jeśli po przebudzeniu pojawia się u Ciebie ból szyi, sztywność pleców, albo dotykają Cię zaburzenia snu, to koniecznie sprawdź, czy nie są to pierwsze objawy zbyt miękkiego materaca.
Udzielimy Ci odpowiedzi między innymi na takie pytania:
Znajdziesz tutaj również polecane, konkretne modele oraz informacje, kiedy zdecydowanie trzeba kupić nowy materac.
Taki problem nie zawsze jest zauważalny od razu. Czasem miękki materac stopniowo traci swoje właściwości i zaczyna nieprzyjemnie zapadać się w strefie bioder lub ramion. Jeśli po położeniu, masz wrażenie, że Twoje ciało zaczyna „tonąć” i trudno Ci się przewrócić z boku na bok, to problem może być to, że śpisz na zbyt miękkiej powierzchni.
Sygnałem ostrzegawczym może być również brak stabilności podczas leżenia na plecach. Jeśli Twoja miednica opada znacznie niżej niż klatka piersiowa, a kręgosłup nie utrzymuje się w naturalnej linii, to coś jest nie tak. W takiej sytuacji miękki materac sprawdzi się na początku jako przyjemny i otulający, ale bardzo szybko zaczniesz odczuwać przeciążenie. A to będzie oznaczać, że stopień twardości materaca nie jest dopasowany do Twojej wagi, ani budowy ciała.
Wybór odpowiedniego materaca ma ogromne znaczenie i nie można tego robić pochopnie. W końcu z całą pewnością zależy Ci na tym, aby nie tylko dobrze, ale i zdrowo się wysypiać.
Nawracające bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i między łopatkami to jedne z tych dolegliwości, które mogą naprawdę utrudnić wypoczynek. Niestety, zbyt słabe podparcie ciała w trakcie snu będzie sprawiać, że mięśnie, zamiast się regenerować, to przez wiele godzin będą próbować stabilizować Twoją sylwetkę.
O tyle, o ile na początku możesz nie czuć przykrych konsekwencji, tak długotrwałe spanie na niewłaściwym podłożu będzie pogłębiać wady postawy, a ból może promieniować do bioder, czy nawet szyi. Czy to oznacza, że w takiej sytuacji strzałem w dziesiątkę będzie bardzo twardy materac? Niekoniecznie! Kluczowe jest dopasowanie konkretnego modelu do swoich indywidualnych potrzeb. Odpowiednio dobrana konstrukcja materaca zapewnia lepszy rozkład ciężaru ciała i redukuje punkty nacisku.
W Materace dla Ciebie dopasujemy odpowiedni materac dostosowany do Twoich potrzeb, a konkretne wskazówki dotyczące zakupu, znajdziesz też tutaj: Jaki materac wybrać?
Wiesz już, że spanie na zbyt miękkim podłożu może w pierwszym odczuciu wydawać się bardzo komfortowe. Weź jednak pod uwagę, że z czasem będzie prowadzić do poważnych konsekwencji! Brak stabilnego podparcia sprawi, że Twój kręgosłup nie będzie mógł utrzymać naturalnych krzywizn i będzie w trybie ciągłego napięcia. Szybko zauważysz spory dyskomfort i odczujesz mniejszą regenerację organizmu w nocy.
Prawidłowo dobrana twardość materaca pozwoli Ci cieszyć się równomiernym rozłożeniem ciała, odciąży newralgiczne punkty i wpłynie pozytywnie na poprawę krążenia. Odpowiednio dobrany materac pozwala w pełni odpocząć, wyciszyć się i przygotować do kolejnego dnia. Nie, to nie jest możliwe, kiedy ciało dosłownie — zapada się w łóżku.
Jeśli materac, z którego teraz korzystasz, jest zbyt miękki, to nie musisz od razu kupować nowego. Materac nawierzchniowy wykonany z maty kokosowej albo pianki wysokoelastycznej to rozwiązanie, które pozwoli Ci na jakiś czas poprawić jakość i komfort swojego odpoczynku. Taka nakładka wyrównuje miękki materac, a tym samym podnosi jego stabilność.
Pamiętaj jednak, że nakładka nie zmieni konstrukcji całego materaca, ani nie zapewni takiej trwałości i stabilności, jak właściwie dobrany materac, który będzie miał od początku odpowiednią dla Ciebie twardość. Jeśli chcesz długofalowo poprawić jakość swojego snu i wesprzeć zdrowie kręgosłupa, to najlepiej jest zmienić twardość materaca poprzez wybór nowego egzemplarza.
O tym, co daje mata kokosowa i jakie jest zastosowanie materaca nawierzchniowego, przeczytasz wiecej: Czemu służy materac nawierzchniowy?
Skoro Twój miękki materac potrafi powodować bóle pleców, to zdecydowanie pora wymienić go na nowy. Z pewnością nie musimy Cię już przekonywać co do tego, że zbyt miękkie podłoże bardzo szybko sprawi, że zamiast naprawdę się wysypiać, zaczniesz zmagać się z dyskomfortem... i jeszcze większym zmęczeniem. Zwróć uwagę na swój materac — objawy świadczące o tym, że jest już za miękki, powinny Cię skłonić do zakupu nowego. W ten sposób zainwestujesz zarówno w swoją regenerację, jak i zdrowie! Odpowiednio twardy materac zapewnia utrzymanie naturalnych krzywizn kręgosłupa i pozwala odetchnąć po ciężkim dniu.
Tak, dobór odpowiedniego stopnia twardości materaca to klucz dla Twojego komfortu i regeneracji.
o komforcie snu, ale również o żywotności materaca.
oraz śpiących na plecach
oraz śpiących na boku
Podczas zakupów musisz pamiętać, że ani zbyt miękkie podłoże, ani materac zbyt twardy nie będą dobrym zakupem. Najlepszy model to taki, który jest dopasowany do Twojej wagi ciała, tego, jak śpisz oraz składa się z komponentów, które są trwałe i wysokiej jakości.
W tym artykule: Materac twardy czy miękki? Jak dobrać twardość do wagi i pozycji snu, skupiamy się jeszcze bardziej na tym, jak ważne jest dopasowanie twardości materaca do swoich potrzeb.
Wybierając większą twardość materaca, musisz zwrócić uwagę również na jego komponenty oraz wykonanie. Tak, te cechy będą wpływać na Twoje zadowolenie z nowego materaca.
Jeśli szukasz modelu piankowego dla dziecka, to świetną opcją może okazać się nasz bestseller Krasnoludek. To wariant z lateksem i 3 strefami twardości. Jest niezwykle wygodny i zapewnia optymalne podparcie kręgosłupa w fazie wzrostu. Dla dorosłych polecamy z kolei materace bonellowe i kieszeniowe.
Z modeli pocket, gdzie liczba sprężyn to aż 272 szt./m2 świetnym wyborem będzie Posejdon, który zachwyca swoimi 7 strefami twardości. Jego średnio-twarda powierzchnia sprawdzi się rewelacyjnie u osób ważących od 60 do 80 kg.
Koniecznie poznaj również nasze materace multipocket, gdzie liczba sprężyn to 500 na m2 i warianty luxpocket z nawet 1000 sprężyn! Brzmi świetnie, prawda? Dużym zainteresowaniem cieszą się również materace wysokoelastyczne i te wykonane z naturalnego lateksu. Tutaj Twojej uwadze polecamy, chociażby materac Brizo, który jest sprężysty, antyalergiczny i antygrzybiczny. Sprawdzi się rewelacyjnie u osób o większej wadze.
W tym artykule opisaliśmy Ci, w jaki sposób utwardzić materac, a także, kiedy konieczny jest zakup nowego modelu. Pokazaliśmy Ci, że zarówno zbyt miękki, jak i za twardy materac powoduje dolegliwości, których nie warto lekceważyć. Zatroszcz się o swój komfortowy odpoczynek każdej nocy — postaw na materac, który będzie realnie dopasowany do tego, czego najbardziej potrzebujesz. A my bardzo chętnie pomożemy Ci wybrać odpowiedni!