Jaki materac wybrać przy bólach kręgosłupa?

Dla osób z problemami kręgosłupa najlepsze są materace zapewniające elastyczność punktową - czyli takie, które dopasowują się do każdej części ciała niezależnie. Polecamy materace ze sprężynami kieszeniowymi (pocket) z 7 strefami twardości, materace lateksowe oraz materace z pianką VISCO.

Nie zawsze. Wbrew popularnej opinii, bardzo twarde materace nie są najlepsze dla kręgosłupa. Ważniejsza od samej twardości jest elastyczność punktowa, czyli zdolność materaca do dopasowania się do krzywizn ciała. Materac powinien podpierać kręgosłup w naturalnej pozycji, a nie wymuszać jego wyprostowanie.

Elastyczność punktowa to zdolność materaca do niezależnego dopasowania się do każdej części ciała. Oznacza to, że nacisk w jednym miejscu nie powoduje ugięcia całej powierzchni materaca. Tę właściwość mają materace ze sprężynami kieszeniowymi (pocket) oraz materace z pianką lateksową.

7 stref twardości to podział materaca na 7 obszarów o różnej sprężystości, dopasowanych do poszczególnych części ciała: głowy, ramion, lędźwi, bioder, ud, łydek i stóp. Każda strefa ma inną twardość, co zapewnia optymalne podparcie kręgosłupa w naturalnej pozycji.

Tak, pianka termoelastyczna VISCO (memory foam) jest bardzo dobra dla osób z problemami kręgosłupa. Aktywuje się pod wpływem temperatury ciała i idealnie dopasowuje się do jego kształtu. Niweluje punkty ucisku i pozwala mięśniom na pełne rozluźnienie podczas snu.