Jeśli zmagasz się z dyskopatią, zapewne zastanawiasz się nad zmianą podłoża do spania, niemniej musisz pamiętać, że nie istnieje jeden idealny materac dla wszystkich. Przy wyborze znaczenie mają zarówno jego konstrukcja i twardość, jak i Twoja waga, sylwetka czy najczęściej przyjmowana pozycja snu.

Czego dowiesz się z tego artykułu?

Dobry materac powinien przede wszystkim odpowiadać osobie, która będzie na nim spała. Przy dolegliwościach bólowych szczególnie ważne staje się jednak odpowiednie dopasowanie podłoża do potrzeb użytkownika. Dowiedz się:

• Jak znaleźć model zapewniający podparcie dla kręgosłupa i odcinka szyjnego?
• Czym powinien wyróżniać się idealnie dostosowany egzemplarz przy dyskopatii lędźwiowej?
• Czy twardszy materac rzeczywiście będzie najlepszym rozwiązaniem?
• Czym kierować się podczas zakupów, aby mieć idealny materac?

Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci podejść do wyboru rozsądnie, bez kierowania się wyłącznie opiniami.

Dyskopatia a materac. Dlaczego odpowiednie podparcie w trakcie odpoczynku ma znaczenie?

Podczas nocnego odpoczynku przez wiele godzin pozostajesz w pozycji leżącej. Równomierne podparcie pozwala ograniczyć sytuację, w której jedna część sylwetki mocno zapada się w podłoże, a inna pozostaje niemal bez wsparcia. Znaczenie ma także dopasowanie powierzchni do naturalnych krzywizn kręgosłupa, zwłaszcza w miejscach takich jak barki, biodra czy odcinek lędźwiowy.

Właśnie dlatego podczas wyboru odpowiedniego materaca warto zainteresować się jego elastycznością punktową. Dobrze widać ją w modelach kieszeniowych, gdzie sprężyny kieszeniowe znajdują się w osobnych kieszonkach i mogą pracować niezależnie pod wpływem nacisku. W efekcie powierzchnia reaguje na kształt sylwetki w konkretnym miejscu, zamiast uginać się jednakowo na całej szerokości i może w ten sposób lepiej odpowiadać na kształt ciała.

Jaki materac na dyskopatię wybrać? Zwróć uwagę na te cechy

Samo oznaczenie H2, H3 czy H4 niewiele Ci powie, jeśli nie zestawisz go z własnymi potrzebami. Pamiętaj, że liczy się dopasowanie konkretnego materaca do krzywizn ciała i jego ułożenia podczas snu. Twardość materaca należy dobierać przede wszystkim do ciężaru ciała, budowy sylwetki oraz indywidualnych preferencji.

Podłoże nie powinno powodować ani nadmiernego zapadania, ani uczucia leżenia na sztywnej powierzchni. Przy wyborze materaca zwróć również uwagę na materiały. Ciekawą opcją są pianki wysokoelastyczne, które cechują się sprężystością i szybko wracają do pierwotnego kształtu. Inaczej zachowuje się pianka termoelastyczna, która pod wpływem ciepła staje się bardziej plastyczna i stopniowo dopasowuje się do sylwetki. I w tym miejscu warto dodać, że materace termoelastyczne są niezwykle polecane przy dyskopatii. W sprzedaży znajdziesz również materace hybrydowe, łączące różne technologie w jednej konstrukcji.

Czy materac na dyskopatię lędźwiową i ból kręgosłupa powinien być twardy?

Wciąż można spotkać się z przekonaniem, że przy problemach z kręgosłupem trzeba spać niemal na desce. Zbyt twardy model nie zawsze będzie jednak optymalnym wyborem, ponieważ może niedostatecznie reagować na różnice w budowie ciała. Za twarde materace przesadnie uciskają ramiona i biodra i nie pozwalają równomiernie rozłożyć ciężaru ciała. Z kolei zbyt miękki może pozwalać sylwetce zbyt głęboko zanurzać się w powierzchni. Nie szukaj więc najwyższej możliwej wartości na skali twardości. Osoba o większej masie ciała będzie zwykle potrzebowała innego wariantu niż ktoś znacznie lżejszy.

Materace na ból pleców z Materace dla Ciebie — 3 modele, które warto poznać

W ofercie Materace dla Ciebie znajdziesz modele kieszeniowe o różnych konstrukcjach. Poniższe trzy propozycje mają właściwości ortopedyczne i wspierają naturalne krzywizny kręgosłupa, dzięki czemu pozwolą Ci spokojnie wypoczywać w łóżku. Bez względu na to, który z nich wybierzesz, zapoznaj się z instrukcją używania.

Materac Nemezis — pocket z kokosem i lateksem

Nemezis jest modelem dwustronnym, dzięki czemu możesz korzystać z powierzchni H2 lub twardszej H3. Jego podstawę stanowi wkład Pocket z 7 strefami twardości, a po obu stronach zastosowano piankę FlexyLateks. Warstwa kokosu lateksowanego usztywnia jedną stronę, dlatego możesz wybrać tę, która zapewnia Ci przyjemniejsze odczucia podczas leżenia. Czy wiesz, że materace lateksowe są nie tylko trwałe, ale i antybakteryjne?

Materac pocket z kokosem i lateksem Nemezis

4.9 / 5 (152 opinii)

Specyfikacja:

• Ilość sprężyn: 272 szt./m2
• Twardość: twardy H3
• Wysokość: 26 cm
• Producent: Frankhauer
• Wysyłka: 24h (0 zł)
• Gwarancja: 10 lat

1129.00

Zobacz produkt

Chcesz poczytać więcej o materacach z lateksu syntetycznego i naturalnego? Zobacz: Co to jest lateks i jak ma się do materacy?

Materac Ares — pocket z kokosem i lateksem

Ares także daje do dyspozycji dwie różniące się twardością strony H2 i H3. W środku pracuje 7-strefowy wkład Pocket, natomiast w jego budowie wykorzystano FlexyLateks oraz matę kokosową. Taka konstrukcja pozwala odwrócić powierzchnię, gdy po pewnym czasie uznasz, że wolisz twardsze lub bardziej elastyczne podłoże.

Materac pocket kokos z lateksem Ares

4.9 / 5 (137 opinii)

Specyfikacja:

• Ilość sprężyn: 272 szt./m2
• Twardość: twardy H3
• Wysokość: 24 cm
• Producent: Frankhauer
• Wysyłka: 24h (0 zł)
• Gwarancja: 10 lat

969.00

Zobacz produkt

Materac Fortuna — LuxPocket z pianką HR

Fortuna będzie interesującą propozycją, jeśli zależy Ci na dużej liczbie niezależnie pracujących punktów podparcia. Zastosowano w niej wkład LuxPocket z 1000 sprężyn na m² oraz 7 stref twardości. Po obu stronach znajduje się wysokoelastyczna pianka HR FreshElastic, a sam model ma twardość H2.

Materac luxpocket z pianką HR Fortuna

5 / 5 (18 opinii)

Specyfikacja:

• Ilość sprężyn: 1000 szt./m2
• Twardość: średni H2
• Wysokość: 21 cm
• Producent: Frankhauer
• Wysyłka: 24h (0 zł)
• Gwarancja: 5 lat

959.00

Zobacz produkt

A jeśli chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej o materacach z pianki wysokoelastycznej, to przeczytaj: Materace z pianki wysokoelastycznej: analiza zalet i potencjalnych wad

Wybierz materac dopasowany do swojego ciała i zadbaj o jakość snu

Ból kręgosłupa i mięśni nie oznacza, że istnieje jeden konkretny model, który będzie właściwy dla każdej osoby. Zamiast szukać uniwersalnej recepty, weź pod uwagę swoją wagę, ulubioną pozycję snu, preferowaną twardość i sposób pracy wybranego wkładu. Najważniejsze jest znalezienie podłoża dopasowanego do potrzeb Twojego kręgosłupa, czyli dobrego materaca na ból. Przy poważniejszych problemach zdrowotnych decyzję dotyczącą podłoża warto dodatkowo omówić z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Masz wątpliwości, jaki materac wybrać spośród dostępnych wariantów? Skontaktuj się z doradcami Materace dla Ciebie. Nasi eksperci od snu pomogą Ci porównać dostępne rozwiązania i znaleźć model najlepiej odpowiadający Twoim oczekiwaniom. Postaw na najlepszą jakość snu i materac dopasowany do swoich indywidualnych potrzeb. Taki, który z powodzeniem posłuży Ci przez długie lata i będzie wspierał zdrową regenerację.