Brak produktów w koszyku
Sen to fundament funkcjonowania ludzkiego organizmu, jego regeneracji, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Biologii nie da się oszukać, są jednak sposoby, aby poprawić jego jakość i sprawić, że nawet krótszy sen będzie efektywny. W tym artykule podpowiem Ci jak możesz szybko zasnąć i jak szybko się wyspać. Przeczytaj także o moim sposobie na problemy z zasypianiem.
Karina Dmyterko 2025-05-29Nazwa - pianka HR, a właściwie pianka poliuretanowa typu HR - to właśnie pianka wysokoelastyczna. To rodzaj pianki poliuretanowej o zwiększonej sprężystości i wytrzymałości. Skąd się biorą te lepsze parametry pianki HR?
Karina Dmyterko 2025-05-14To, jaka pozycja do spania jest najlepsza wydaje się sprawą indywidualną, ale czy na pewno tak jest? Jaka jest różnica między prawidłową a wygodną pozycją do spania? W tym artykule postaram się na to odpowiedzieć.
Karina Dmyterko 2025-04-24Czy drzemka w ciągu dnia jest dobra, czy warto poświęcić czas na popołudniową regenerację i czy na pewno wyjdzie ci to na zdrowie. Jak drzemka wpływa na jakość snu i właściwie ile powinna trwać drzemka? Dowiedz się więcej i pozwól sobie na chwilę relaksu – Twoje ciało i umysł na pewno Ci za to podziękują!
Karina Dmyterko 2025-04-22Osoby cierpiące na bezsenność przede wszystkim mają problem z zaśnięciem, a następnie z utrzymaniem snu, a także budzą się zbyt wcześnie. To może w dużej mierze utrudniać funkcjonowanie. W tym artykule poszukamy przyczyn tego problemu i sposobów na jego rozwiązanie.
Karina Dmyterko 2025-03-27Tym razem poruszamy dość trudny temat, jakim jest operacja kręgosłupa lędźwiowego, rekonwalescencja a szczególnie spanie po ingerencji chirurga.
Karina Dmyterko 2025-03-21Wybierając materac sugerujemy się jego właściwościami, wielkością oraz… ceną. W końcu każdy z nas chciałby możliwie korzystnie kupić materac wysokiej jakości, który zapewni oczekiwany komfort snu.
Karina Dmyterko 2025-03-14Co jest lepsze: pianka lateksowa czy pianka termoelastyczna visco memory? Która zapewni lepszy komfort snu i będzie lepsza na bóle kręgosłupa?
Karina Dmyterko 2025-03-13Decyzja już zapadła i postanowiliśmy kupić nowy materac. Przed nami wybór konkretnego modelu. Tylko jak go dokonać w gąszczu materacowej oferty dostępnej na rynku?
Karina Dmyterko 2025-03-02